01.Tag
– Frankfurt-Shanghai
Linienflug von Frankfurt nach Shanghai.
02.Tag - Shanghai
Ankunft in Shanghai, der quirligen Metropole am ostchinesischen
Meer, einer der größten Städte der Welt. Abholung durch unsere Reiseleitung.
Transfer zum „Ocean“-Hotel“(4*). Nachmittags die reflexologische
Massage (Fußmassage). Seit Jahrtausenden hat die Reflexologische
Massage bei der Gesundheitspflege, Vorbeugung und Behandlung der
Krankheiten eine wichtige Rolle gespielt. An unseren Füßen gibt
es mehr als 70 Reflexzonen. Sie können pathalogische Veränderungen
der entsprechenden Organe unseres Körpers reflektieren. Die Fußmassage
kann die Funktionen dieser Organe stärken. Nach der Entspannung
Bummel am Bund, der berühmten Hafenpromenade am Huangpu-Fluss mit
seinen kolonialen Prachtbauten und in der Einkaufsstraße Nanjinglu.
03.Tag – Shanghai
Vormittags Besichtigung der Altstadt mit dem berühmten Huxinting-Teehaus
und dem Yu-Garten, einer im klassischen Stil der Ming-Dynastie angelegten
Gartenanlage. Nachmittags Besichtigung des Jade-Buddha-Tempels mit
Buddhastatuen aus burmesischer Jade aus dem Jahr 1882(Qing-Dynastie).
04.Tag – Shanghai - Putuo Berge
Nach dem Frühstück Transfer zum Hafen und Fahrt mit dem Schiff zur
Insel Putuoshan. Nach 2 ½-stündiger Schifffahrt erreichen Sie die
Insel mit einem der vier Heiligen Buddhistischen Berge Chinas. Auch
der berühmte Buddhist Tee kommt aus den Putuo Bergen. Bei diesem
Tee wird auf die ursprüngliche Art des Teeppflückens von Hand und
der naturgemäßen Weiterverarbeitung geachtet. Der Buddhist Tee ist
leicht gedreht und hat ein wohlriechendes blumig duftendes Aroma
mit einem reifen Geschmack. In der Restzeit werden Sie diesen Tee
probieren. Übernachtung im „Putuoshan“-Hotel(4*).
05.Tag - Putuo Berge
Vormittags die erste 2 stündige Einführung von Tai Chi Chuan(Schattenboxen).
Tai Chi Chuan ist eine Bewegungskunst, -eine Gesundheitsübung mit
meditativem Charakter. Die Grundlage des Tai Chi Chuan ist die „Form“,
-ein Bewegungsablauf. Der langsamfließend, weich und entspannt ausgeführt
wird. Diese Art der Bewegungsmeditation soll Krankheiten lindern,
den Kopf zur Ruhe beringen und Alterungsprozesse verlangsamen.
Nachmittags Besichtigung auf der Insel: Vor dem Jahr 1949 lebten
hier über 2.000 Mönche und Nonnen in 218 Klöstern, deren Anfänge
ins 11.Jhr. zurückreichen. In dieser Zeit wurde das Kloster der
Umfassenden Erlösung (Pujisi) erbaut, während das Kloster des Gesetzesregens
(Fayusi) aus dem 16.Jhr. stammt. Das westlich davon liegende Nonnenkloster
Pappelzweig (Yangzhi An) mit seinem zwei Meter hohen Steinbildnis
der Göttin Guanyin stammt aus dem Jahre 1608. Das Kloster der Erleuchteten
Erlösung (Huijisi) ist das drittgrößte Kloster. Es wurde in der
Ming-Zeit gegründet, in den folgenden Jahrhunderten erheblich erweitert
und liegt auf dem Buddha-Hügel im Norden der Insel.
06.Tag – Putuo Berge – Ningbo
- Shaoxing
Heute verlassen Sie die Insel und fahren mit dem Schiff zur noch
ursprünglichen Hafenstadt Ningbo (1 Std.). Lohnenswert ist ein Besuch
der in der zweiten Hälfte des 16.Jhr. entstandenen Privatbibliothek
Tianyige, westlich des Mond-Sees. Sie wurde von dem Gelehrten Fan
Qin angelegt und umfaßte früher etwa 70 000 wertvolle Schriften,
von denen heute noch gut 15 000 erhalten sind. Nach dem Mittagessen
Weiterfahrt nach Shaoxing (1 Std.). Übernachtung im „Shaoxing“-Hotel(4*).
07.Tag – Shaoxing - Hangzhou
Das malerische Städtchen Shaoxing mit vielen Kanälen und gut erhaltenen
Wohnvierteln und Brücken, lässt das alte China lebendig werden.
Besichtigung des alten Stadtviertels sowie des Tempels des sagenhaften
Kaisers Yu, der bereits vor 4.000 Jahren, Wasserläufe begradigt
und Dämme angelegt hat. Shaoxing ist auch landsbekannt für Reiswein
in China.Besuch eines Reisweinkellers und Vorkosten von Reiswein
.Spätnachmittags Fahrt nach Hangzhou.- “Das Paradies der Erde“ mit
seinem 5,6 qkm großen Westsee und alten Palästen an Ufer als Hauptanziehungspunkt.
Übernachtung im „Culture Plaza“-Hotel(4*).
08.Tag - Hangzhou
Direkt am Westsee auf Grasterrassen fängt die Morgenstunde mit der
Übung von Qigong durch einen chinesischen Meister. Qigong ist ein
Lebensritual, das die heilende Kraft aus der verknüpfung von Atmung
und Bewegung zieht. Dies erfordert die höchste Konzentration. Sie
dienen dem ausgewogenen Verhältnis zwischen Körper und Seele. Zudem
können Sie den Körper im wahrsten Sinne des Wortes stählen. Nach
3 stündigen Qigong-Übung Bootsfahrt auf dem Westsee. In der Altstadt
besuchen Sie das Museum für Heilkräuter und Chinsische Medizin “Huqingyutang“,
das in einer denkenmalgeschützten Apotheke aus der Qing-Dynastie
residiert. Danach Fahrt zu einer Teeplantage, wo der berühmte Drachenbrunnentee
angebaut wird. Hier werden Sie die Geschichte des Teeanbaus, die
Tee-Zeremonie und viel mehr erfahren. Fachpersonal erklärt Ihnen
im museumeigenen Teehaus, wie man Tee bewerten und vorbereiten soll.
Sie können gleich die frische Ernte von Drachenbrunnentee ausprobieren.
09.Tag - Hangzhou- Chengdu
Transfer zum Flughafen und Flug nach Chengdu in die Provinz Sichuan.
Busfahrt zum Emeishan, einen heiligen Berg, der auch Berg der geschwungenen
Augenbraue genannt wird. Schon im 6.Jahrhundert galt diese verwunschene
Gebirgsregion als heilig und zog Mönche an, die hier Einsiedeleien
und Klöster gründeten. Kurze Wanderung in der Umgebungen und Besuch
des Klosters Fuhusi. Übernachtung im Hotel nebenan von dem Kloster.
10.Tag – Emeishan Berg.
Die Ruhe und Schönheit der Berge sind ideal für Qigong. 2 Stunden
Qigong-Übung mit dem Meister. Danach fahren Sie vom Baoguo-Tempel
auf den Heiligen Berg Emei bis zur Terrasse des Donners. Von dort
aus geht es weiter mit der Seilbahn zum Tempel des Goldenen Gipfels,
der auf 3077 m Höhe liegt. Geniessen Sie die beeindruckende Aussicht
auf die Berge der Umgebung! Übernachtung im „Emei“-Hotel(4*).
11.Tag – Emeishan - Leshan -
Chengdu – Guilin
Busfahrt nach Leshan und Besichtigung der grössten Buddha-Statue
der Welt. Die in die Uferklippen des Flusses gehauene Statue ist
über 70 Meter hoch. Während einer Bootsfahrt auf dem Min-Fluß können
Sie den Buddha in Gänze sehen. Weitere Fahrt nach Chengdu und besuchen
Sie das Aufzuchtszentrum für Pandabären. Die Stadt Chengdu wird
in ganz China als der schönste Erholungsort gekennzeichnet. Die
Leute sitzen gerne im Teehaus und unterhalten sich über den Alltag,
indem man verschiedene Sorten Tee geniesst. Evtl. möchten Sie auch
in einem Teehaus einkehren und so was mal erleben, um alles in schöner
Erinnerung zu behalten. Spätnachmittags fliegen Sie nach Guilin.
Pittoresk geformte Berge, fließende Gewässer, bizarre Karsthöhlen
und reizvolle Felsen gehören zu den Eigenheiten der Landschaft um
Guilin. Transfer und Übernschtung im „Bravo“-Hotel(4*).
12.Tag - Guilin – Ausflug nach
Longsheng
Heute machen Sie einen grossen Ausflug zu den spektakulärsten Reisterrassen
in Longsheng, ca.2 Stunden von Guilin entfernt. Im Dorf Longji(Drachenwirbel)
liegen die Terrassenfelder 380 bis 880 m über dem Meer. Sie winden
sich spiralförmig vom Fuss des Berges zum Gipfel, so dass die kleinen
Hügel wie Schneckenhäuser, die grossen Berge wie Pagoden aussehen.
Vom malerischen Dorf Pingan aus wandern Sie durch die eindrücklichen
Reisterrassenfelder. Wenn die mit Wasser gefüllten Felder silbern
glänzen, erinnern sie tatsächlich an die Schuppen eines Drachens.
Vor mehr als 700 Jahren wurden hier die ersten Felder angelegt.
Die Einheimischen schufen mit ihren Reisterrassen eine Landschaftsarchitektur,
die Funktion und Form, Nutzen und Ästhetik miteinander verbindet
– wie kaum eine andere Kulturlandschaft. Die Terrassen hier sind
ein gut funktionierendes Ökosystem. Ein Großteil der Wälder auf
den Berghängen sind Wasserspeicher. Die meisten Felder auf den Terrassen
sind ziemlich klein. Die größten messen nicht mehr als 0,04 ha.
Die Bauern sagen, ein Frosch könne in einem Satz über drei Felder
auf einmal springen...
Zur Identität der Ortschaft gehört aber nicht nur das Meisterwerk
der Terrassenbaukunst, sondern auch noch die unverwechselbar lebendigen
Menschen in Longsheng. In dieser Region leben mehrere Nationalitäten
miteinander, darunter die Zhuang, die Yao und die Dong. Die Frauen
der nationalen Minderheiten in Süd- bzw. Südwest China sind stolz
auf ihren feinen und farbenfrohen Schmuck – vom bunten Kopfputz
über glänzende Halsbänder bis zu bestickten Schuhen. Doch der wertvollste
Schmuck der Frauen sind ihre langen Haare. Die Haare der Bäuerinnen
in einem kleinen Dorf von Longsheng sind im Durchschnitt 1,6 Meter
lang, und dies sicherte einen Eintrag ins Guinness-Buch der Weltrekorde.
Rückfahrt nach Guilin.
13.Tag - Guilin – Yangshuo
Höhepunkt Ihres Aufenthaltes in Guilin ist die landschaftlich eindrucksvolle
Bootsfahrt auf dem Li-Fluß, der sich ca. 70 km durch die Kegelkarst-Landschaft
windet. Die Berge an beiden Uferseiten bilden eine romantische Kulisse,
in der Wasserfälle, badende Wasserbüffel, kleine Seen und steile
Felswände sich abwechseln. Nachmittags erreichen Sie den kleinen
Ort Yangshuo. Spaziergang durch den hübschen Ort und über den Bauernmarkt.
Übernachtung im „Paradise“-Resort(4*).
14.Tag – Yangshuo – Guangzhou(Kanton)
In der herrlichen Landschaft bekommen Sie das letzte Mal Tai Chi
Chuan-Unterricht. Nun Zusammfassung von Tai Chi Chuan: Es handelt
sich um sanfte Bewegungen, deren Abläufe aus der Arbeitswelt, Bewegungen
von Tieren und Kampfkunsthandlungen entnommen wurden. Dabei werden
tiefe Bauchatmung, Bewegung und Entspannung kombiniert. Durch die
langsamen, weichen und fließenden Bewegungen und die Konzentration
auf den Körper werden Körper und Geist harmonisiert. Tai Chi Chuan
führt zu einer bewußten Auseinandersetzung mit dem Körper und hilft
dabei der eigenen 'Haltung' im Umgang mit dem Alltag bewußt zu werden.
Es wird vor allem aber zum Zwecke der Prävention in Bezug auf Herzkreislauf-Erkrankungen,
Rückenerkrankungen, Gelenkprobleme und muskuläre Dysbalancen eingesetzt
sowie zur Stärkung der natürlichen Selbstheilungskräfte und der
Immunabwehr.
Nach dem Tai Chi Chuan-Unterricht unternehmen Sie eine Fahrrad-Tour
durch die Reisfelder und Karstberge bis zum Mondsichelberg. Mittagessen
bei einer Bauernfamilie. In diesem Fall lernen Sie das heutige Leben
der Einheimischen besser kennen. Spätnachmittags Rückfahrt nach
Guilin und Transfer zum Bahnhof und mit dem Nachtzug geht es im
4-Bett-Abteile nach Guangzhou(gegen Aufpreis kann es auch als 2-Bettabteil
benutzt werden).
15.Tag - Guangzhou
Ankunft in Guangzhou(auch Kanton genannt), der Hauptstadt der Provinz
Guangdong. Guangzhou
liegt am Perl-Fluss und ist das Tor zu Süd-China – das Mekka der
Geschäftsleute aus aller Welt, denn hier liegen die Sonderwirtschaftszonen
mit Millionen Menschen, die Milliarden Artikel produzieren. Transfer
zum „Riverside“-Hotel(4*). Sie besuchen den Ahnentempel der Familie
Chen, den Tempel der Sechs Banyan-Bäume. Der Ursprung der Anlage
reicht zurück in das Jahr 537. Die außen 9- und innen 17-stöckige
Blumenpagode ist eines der Wahrzeichen der Stadt. Weiter geht es
zur Gedenkhalle von Dr. Sun Yatsen, dem Staatsgründer. Anschliessend
machen Sie einen Bummel auf dem Freimarkt.
16.Tag – Guangzhou – Frankfurt
Transfer zum Flughafen und Rückflug nach Frannkfurt. |
